Llegó el momento de…

Mejorar tu autoestima y tomar el control de tu vida.

La autoestima es la opinión emocional que tenemos de nosotros mismos, sintiéndonos merecedores de afecto ,aceptación y respeto a uno mismo. La manera en que nos valoramos y pensamos de nosotros es fundamental ya que determina la forma en que vamos a interaccionar con otras personas, y los retos que nos marquemos en la vida al sentirnos dotados de eficacia personal.

El bienestar emocional está condicionado a una autoestima sana ya que problemas como depresiones, adicciones, ansiedades, bajo rendimiento escolar son provocados por un autoestima baja. Todas las áreas de nuestra vida: familiar, pareja, laboral, social, van a estar condicionadas por nuestra autoestima ya que de ella depende como nos vemos, estamos y actuamos. No podemos dejar que nuestra autoestima arruine nuestra vida.

El tomar la decisión de mejorar nuestra autoestima nos empuja hacía el camino del éxito.

Si nos fijamos en personas que consiguieron triunfar y llegaron a ser exitosos fue gracias a su autoestima sana. Tenemos el ejemplo de grandes empresarios sin estudios universitarios pero que supieron compensar gracias a una autoestima muy sana con la que ser perseverantes, no influirles negativamente las críticas de otras personas, dispuestos a aprender de sus errores, asertivos y con mucha confianza, autoeficacia y seguridad en sí mismos.

Nuestro rendimiento va a ser el mismo que la imagen que tengamos de nosotros mismos por lo que una diferencia en el grado de autoestima que mantengamos es la que decide el éxito que conseguiremos. Con baja autoestima nos va resultar difícil tomar decisiones ,nos sentiremos ansiosos, irritables, con miedo e inseguridad.

Puedes subir tu autoestima con la ayuda de un programa enfocado en intervenir en los aspectos internos y externos causantes de la baja autoestima con lo que se le facilita el que pueda cambiar la percepción que tiene de sí mismo.

Te dejo resumido uno de los módulos del programa: Teórico-Práctico

– Cambiar autocríticas por autorrefuerzos y diálogos interiores motivadores.

– Cuestionamiento de los pensamientos negativos y cambiarlos por otro tipo de pensamiento más consciente , entusiasta y dinámico.

– Manejo adecuado de emociones tóxicas: Culpa, miedo, odio….

– Respuesta asertiva a las críticas.

– Aceptación y respeto

– Asertividad y empatía en las relaciones interpersonales

– Necesidad de perdonar

– Ser responsables de nuestra vida.

– Confianza y seguridad

– Autoconocimiento

– Asertividad y conceptos afines

– Creencias irracionales

– Autorrealización

Como decía Elizabeth Kubler-Ross: “Las personas más increíbles que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la pérdida, y han encontrado su camino desde las profundidades. Estas personas tienen una apreciación desde las profundidades, una sensibilidad y un entendimiento sobre la vida que les llena de compasión, dulzura y una profunda preocupación amorosa. La gente increíble no solo ocurre.”

Porque ahora sí estoy preparado para elegir ser feliz, elijo priorizarme, cuidarme y quererme un poco más, elijo ser valiente y saber dar felicidad a los míos, y que las estrellas den luz a ese sendero de mi vida que me queda por transitar, para que todo lo que llegue sea bueno.

Lo mejor de tu vida siempre es ahora, es esa línea de salida en la cual, arrancar el motor de tus ilusiones, dar aliento a tus cenizas para encender el mejor de los luceros: ese que alumbrará tu camino.

Hablamos de esa vida en la cual, uno está en equilibrio consigo mismo y vive desde el corazón, haciendo de verdad lo que ama y rodeándose de personas de las que recibe una auténtica reciprocidad.

Por eso ahora llegó el momento de retomar tu vida, porque seguramente ya habrás notado, con el paso del tiempo y la madurez, que vivimos en una sociedad donde nos empujan a percibir nuestros propios errores tan solo como “algo” negativo, carente de practicidad, sentido y aprendizaje positivo. Todo ello, además de carecer de un sano sentido motivante, nos empuja a sentir una mayor culpabilidad cada vez que nos equivocamos en nuestro día a día.

Tus errores personales y aquellas características de tu yo que no te hacen encontrarte conforme contigo mismo, constituyen los pasos que permiten cambiar tu vida. ¿Por qué? Éstos forman parte de pequeñas pistas cuya superación y logro, nos permiten avanzar y así rehacer nuestra vida. O lo que es lo mismo: cambiarla para hacerla única, como muy bien te mereces.

¿El premio que obtendrás además por ello? El don de saber enfrentarte de forma positiva a cualquier obstáculo que se interponga en tu camino. Merece mucho la pena retomar tu vida.

Con el paso del tiempo, se aprende que en nuestro desarrollo personal existe un antes y un después.

El antes implica aquello que eras antes: cómo eras tú previo a cometer los errores que a día de hoy te condicionan y atormentan. Y el después engloba a la persona que vive en tu interior y cada día se siente culpable por haber fallado anteriormente con esos errores. Y debido a ello, en consecuencia bloqueada y prácticamente sin ilusión por vivir.

Mientras valoras la historia de tu vida, te percatarás de un precioso detalle: tu propio corazón suplica fervientemente retomar tu vida, tu existencia personal. Te manda el mensaje de que ya ha llegado el momento de regresar a la persona que eras y eres: soñadora, sin barreras o límites. Volver a tu brillante yo, una persona creadora de lo más bello de la vida. Aquello que tu alma te pida…

No pasa nada porque te equivoques. No importa que cometas fallos o errores. Tampoco que te confundas. Recuerda siempre que en esta vida todo lo negativo tiene un lado positivo inmenso, un aprendizaje mucho más fuerte que la propia consecuencia de dichos errores.

Ser conscientes de que hemos fallado y superar ese lado amargo que ello implica duele, pero te hace mucho más fuerte. Porque no estás solo, porque necesitas probarte a ti mismo, atreverte a superarte en el infortunio. Comprender ese aprendizaje del lado agrio que implica equivocarnos, y hacerlo tuyo, parte de tu experiencia. Hacer partícipes de esa bondad a los que más quieres.

Por todo ello, mejorar tu autoestima y tomar el control de tu vida vale la pena. Tú vales inmensamente la pena.

Llegó el momento de…

… tomar un nuevo rumbo a nuestra vida.

Cuando nos acercamos a la Palabra de Dios, entendemos que llegó el momento de tomar un nuevo rumbo a nuestra vida, porque poco a poco vamos comprendiendo que el rumbo que llevábamos nos dirigía a un fracaso y a una derrota, y es a través de la lectura de la Palabra de Dios, que tenemos una oportunidad y que ha llegado ese momento de elegir sabiamente.

Así lo vemos en este pasaje de Deuteronomio 30:15-18

15 Mira, yo he puesto delante de ti hoy la vida y el bien, la muerte y el mal;

16 porque yo te mando hoy que ames a Jehová tu Dios, que andes en sus caminos, y guardes sus mandamientos, sus estatutos y sus decretos, para que vivas y seas multiplicado, y Jehová tu Dios te bendiga en la tierra a la cual entras para tomar posesión de ella.

17 Mas si tu corazón se apartare y no oyeres, y te dejares extraviar, y te inclinares a dioses ajenos y les sirvieres,

18 yo os protesto hoy que de cierto pereceréis; no prolongaréis vuestros días sobre la tierra adonde vais, pasando el Jordán, para entrar en posesión de ella.

Veamos esta decisión de un nuevo rumbo en la Palabra de Dios.